Perjalanan ke luar kota baik itu mudik ataupun dalam rangka liburan memang menyenangkan. Apalagi jikalau dilsayakan bersama keluarga tercinta. Senangnya bukan main.
Namun ternyata tidak semua orang sanggup menikmati perjalanan. Ada beberapa orang yg gampang mengalami mabuk kendaraan. Baik itu memakai kendaraan laut, darat maupun udara. Biasanya jikalau memakai kendaraan umum semacam bis, kereta api atau kapal laut. Dalam istilah medis, mabuk perjalanan dikategorikan sebagai penyakit vertigo.
Orang yg mengalami mabuk perjalanan ditkamui dengan tanda-tanda sakit kepala, keringat dingin, mual (nausea), muntah (vomiting) & lemas. Hal ini disebabkan oleh terganggunya sistem keseimbangan tubuh, dimana komponen-komponen sistem tersebut yaitu sistem syaraf sentra (otak), pecahan dalam telinga, mata & jaringan terdalam permukaan badan (proprioceptors), tidak bekerja secara sinkron.
 |
| Anak mengalami mabuk kendaraan |
Setiap orang sanggup mengalami mabuk kendaraan, baik itu, pria, wanita, renta maupun muda. Namun, ada beberapa tips yg sanggup dilsayakan untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Makan sebelum berkendara
Biasakan untuk makan sebelum bepergian. Berkendara dengan perut kosong sanggup mengakibatkan mual. Namun jangan terlalu kenyg lantaran justru akan gampang mengalami muntah. Jangan mengonsumsi makanan yg berlemak, mengandung gula tinggi & terlalu asam.
Melihat peman&gan
Apabila kau termasuk orang yg sering mengalami mabuk kendaraan, maka jangan sekali-sekali membaca buku, sms-an, atau menonton video selama perjalanan. Memfokuskan mata ke satu titik terlalu usang hanya akan menciptakan Anda cepat pusing. Usahakan untuk melihat peman&gan. Bisa juga disertai dengan mendengarkan musik kesukaan.
Duduk di dingklik depan
Banyak yg menyarankan kepada orang yg sering mabuk kendaraan untuk duduk di dingklik depan. Hal ini ada benarnya juga. Hindari duduk di dingklik yg berlawanan dengan laju kendaraan beroda empat lantaran akan menjadikan cepat pusing.
Hirup udara segar
Jangan biarkan kendaraan beroda empat tertutup rapat. Buka sedikit jendela biar sirkulasi udara berjalan lancar. Ingat, kurangnya kadar oksigen di dalam kendaraan beroda empat sanggup jadi penyebab mabuk kendaraan serta daya tahan badan menurun.
Ambil waktu istirahat
Apabila kau melsayakan perjalanan jauh, ambillah waktu untuk beristirahat setiap 4-5 jam sekali. Gunakan waktu istirahat tersebut untuk memperbaiki kondisi tubuh, melemaskan otot-otot yg tegang serta berckamu bersama keluarga. Hal ini sanggup mengusir stres selama perjalanan.
Siapkan obat mabuk kendaraan
Apabila semua cara yg sudah dilsayakan tidak berhasil, maka jurus terakhir ialah obat anti mabuk. Anda sanggup mendapatkannya di apotek atau minimarket. Demi kenyamanan sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.
Demikian tips mengenai cara mengatasi mabuk kendaraan. Semoga perjalanan Anda menyenangkan & selamat hingga ke tujuan.